lezioni private

Lezioni private di yoga, hatha yoga, raja yoga, poweryoga, empower yoga, longevitYoga, yoga della risata, antigravity yoga, yoga per il viso fit and face, cinque tibetani, meditazione, tecniche di rilassamento, respirazione, reiki, rebirthing, campane tibetane, ginnastica tonificante, dimagrante (metodo brevettato D. C. T.), diathermical control therapy.
Le sessioni individuali durano un'ora ed è possibile effettuarle sia nella propria abitazione sia nella mia. 

prossimi seminari

1-2-3 settembre 2017 Seminario residenziale sul mare Per i...

01-09-2017

Empower Yoga - DVD

ISBN 10: 8864120203
ISBN 13: 9788864120201
Editore: Macro Edizioni
Durata: 55 Minuti

€ 22,50 + Libretto

Il primo videocorso su questo nuovo tipo di Yoga, che costituisce una novità assoluta presentata da una delle maestre più amate e conosciute.

L'Empower Yoga è uno Yoga dinamico e aerobico: durante líallenamento, si sviluppa un calore che produce uníintensa sudorazione grazie al ritmo costante di esecuzione.

Le posizioni e il respiro in sincronia ai movimenti del corpo, rinforzano l'attività fisica. Si ottengono benefici immediati, come la riduzione delle tensioni fisiche e mentali, la produzione di endorfine che danno un senso di euforia e di benessere per tutta la giornata.

Empower Yoga assicura
la prevenzione degli infortuni agli sportivi,
la perdita di peso
e la possibilità di rimodellare il corpo anche dopo soli pochi mesi di pratica!

Nel video sono presentate 12 sequenze suddivise in 4 sessioni.
Questi esercizi incrementano líequilibrio, la forza, l'elasticità, la resistenza e donano calma alla mente.