lezioni private

Lezioni private di yoga, hatha yoga, raja yoga, poweryoga, empower yoga, longevitYoga, yoga della risata, antigravity yoga, yoga per il viso fit and face, cinque tibetani, meditazione, tecniche di rilassamento, respirazione, reiki, rebirthing, campane tibetane, ginnastica tonificante, dimagrante (metodo brevettato D. C. T.), diathermical control therapy.
Le sessioni individuali durano un'ora ed è possibile effettuarle sia nella propria abitazione sia nella mia. 

prossimi seminari

Saluto al Sole Saluto alla Luna - DVD

ISBN 13: 9788864120218
Editore: Macro Edizioni
Durata: 50 Minuti

Euro 22,50

Il Saluto al Sole, in sanscrito Surya Namaskara, è considerata una delle sequenze più dinamiche  dello Yoga: una serie di esercizi che ha lo scopo di preparare il corpo e la mente ad affrontare la giornata in modo energico e senza stress.

Lo Yoga del Sole , come viene anche chiamato, ha ottenuto un enorme successo, paragonabile in tutto e per tutto a quello de I Cinque Tibetani, grazie anche al fatto che può essere praticato facilmente, a tutte le età e senza alcuna controindicazione.

Come il saluto al sole rappresenta la parabola solare, dall'alba al tramonto, così il Saluto alla Luna, in sanscrito Chandra Namaskara, raffigura la luna nell'arco delle sue fasi: ascendenti e discendenti, piene e vuote.

La sequenza del Saluto alla Luna è dedicata a tutti coloro che desiderano tonificare il corpo sciogliendo tensioni  e rigidità, incrementare le capacità creative e regolare i ritmi vitali.