lezioni private

Lezioni private di yoga, hatha yoga, raja yoga, poweryoga, empower yoga, longevitYoga, yoga della risata, antigravity yoga, yoga per il viso fit and face, cinque tibetani, meditazione, tecniche di rilassamento, respirazione, reiki, rebirthing, campane tibetane, ginnastica tonificante, dimagrante (metodo brevettato D. C. T.), diathermical control therapy.
Le sessioni individuali durano un'ora ed è possibile effettuarle sia nella propria abitazione sia nella mia. 

prossimi seminari

Antigravity Yoga

E’ una tecnica  ideata da Christopher Harrison che ha unito la danza, la ginnastica, lo yoga e l’arte aerea, utilizzando un attrezzo simile ad un amaca in tessuto, sul quale si eseguono gli esercizi.
Le caratteristiche peculiari di questo allenamento sono: le inversioni e la decompressione gravitazionale.

 

Dove si pratica
In Italia questa tecnica è arrivata da un anno circa ed attualmente è possibile praticarla alla VIRGIN ACTIVE di Corso Como 15 a Milano.

 

Controindicazioni
Questo metodo esclude tutte le persone che soffrono di problematiche cardio-circolatorie, glaucoma, traumi ed interventi alla colonna, ernie, obesità ecc... Insomma è un metodo che si adatta a persone giovani ed in buona salute.

 

A chi affidarsi
Proprio per il fatto che ci sono molti limiti per accedere a questo metodo è molto importante affidarsi ad insegnanti certificati.
Io faccio parte dei primi 10 istruttori certificati da Christopher in Italia.