lezioni private

Lezioni private di yoga, hatha yoga, raja yoga, poweryoga, empower yoga, longevitYoga, yoga della risata, antigravity yoga, yoga per il viso fit and face, cinque tibetani, meditazione, tecniche di rilassamento, respirazione, reiki, rebirthing, campane tibetane, ginnastica tonificante, dimagrante (metodo brevettato D. C. T.), diathermical control therapy.
Le sessioni individuali durano un'ora ed è possibile effettuarle sia nella propria abitazione sia nella mia. 

prossimi seminari

Raja Yoga

La MEDITAZIONE ha come primo obiettivo quello di pacificare la mente placando le turbolenze responsabili anche dei pensieri ossessivi che impediscono di essere pienamente efficienti e concentrati, il secondo obiettivo è quello di riconoscere la nostra vera essenza, un percorso che ci consente di contattare il nostro spirito.

Come si esegue

La posizione migliore è quella seduta con  la schiena eretta, dopo alcune respirazioni profonde, si porta l’attenzione ai processi interni fino a quando si raggiunge un diverso  stato di coscienza attraverso la sospensione dei pensieri.

A chi è rivolto
A tutti coloro che ricercano sinceramente sé stessi.