lezioni private

Lezioni private di yoga, hatha yoga, raja yoga, poweryoga, empower yoga, longevitYoga, yoga della risata, antigravity yoga, yoga per il viso fit and face, cinque tibetani, meditazione, tecniche di rilassamento, respirazione, reiki, rebirthing, campane tibetane, ginnastica tonificante, dimagrante (metodo brevettato D. C. T.), diathermical control therapy.
Le sessioni individuali durano un'ora ed è possibile effettuarle sia nella propria abitazione sia nella mia. 

prossimi seminari

Corsi

Corsi di Yoga

Sedi e orari dei corsi di Yoga

Hatha Yoga

Lo Yoga ha lo scopo di ricreare una situazione di armonia fra corpo, mente e anima, attraverso pratiche specifiche che portano ad una conoscenza profonda del proprio essere...

Raja Yoga

La MEDITAZIONE ha come primo obbiettivo quello di pacificare la mente placando le turbolenze responsabili anche dei pensieri ossessivi che impediscono di essere pienamente efficienti e concentrati, il secondo obbiettivo e quello di riconoscere...

Power Yoga

Power significa potere ma in questo caso si intende il potere dell’energia che si sviluppa con questa pratica,a differenza dell’hatha yoga, è un lavoro ritmato e piuttosto dinamico...

Empower Yoga

Empower significa portare più energia. E’ un metodo di mia creazione (registrato nel 2009) concepito nel corso della mia esperienza personale e professionale attraverso la quale ho potuto verificare dei risultati eccezionali sia su di me che sui miei allievi e proprio grazie a questi risultati mi sono decisa a codificare il metodo ed a tradurlo in un libro-dvd...

LongevitYoga

Questo nuovo corso da me registrato, è nato dallo studio dei testi più antichi dello yoga, dove si fa riferimento a pratiche per mantenere la vitalità fino ad età avanzata. A tale scopo vengono utilizzati Mudra, Bandha, Kriya, Pranayama e naturalmente asana in sequenze specifiche.

Yoga della Risata

Che cos'è lo Yoga della risata? E' un esercizio che combina la risata incondizionata con la respirazione Yogica o Pranayama.

Antigravity Yoga

E’ una tecnica ideata da Christopher Harrison che ha unito la danza ,la ginnastica, lo yoga e l’arte aerea,utilizzando un attrezzo simile ad un amaca in tessuto,sul quale si eseguono gli esercizi...

Yoga per il viso Fit and Face

Anche i tratti del nostro volto hanno bisogno di allenarsi per restare tonici ed avere un aspetto più giovane! Il primo invecchiamento è provocato dal carattere: una mente tendenzialmente pessimista e spesso rivolta a pensieri autodistruttivi, è generatrice di rughe e raggrinzimenti...

I setteTibetani

Sono 5 e sono degli esercizi fondamentalmente tratti dallo yoga, apparentemente semplici, che vengono eseguiti in forma dinamica e ripetuti per 21 volte ciascuno, poi esiste un sesto esercizio statico...

Campane Tibetane

Sono strumenti della tradizone tibatana prebuddista, sono ciotole che vengono fatte vibrare con un bastone rituale. Le campane sono di fatto dei diapason: campane diverse generano vibrazioni diverse ed ognuna agisce con un movimento circolare del suono e va a sciogliere specifici blocchi energetici influenzando positivamente l'equilibrio tra corpo e mente.

Slow Yoga (Yoga Dance)

Lo Slow Yoga (Yoga Dance) è un modo divertente per armonizzare il proprio corpo attraverso dei gesti fluidi e lenti in accordo con la musica. Un modo piacevole per usufruire dei vantaggi della disciplina dello Yoga di cui si utilizzano le posture e dei vantaggi della disciplina della danza da cui si estrae l'armoniosità e la creatività.

Reiki

E’ un metodo di guarigione che utilizza l’energia-ki- universale-rei- attraverso l’imposizione delle mani, però a differenza della pranoterapia, chi trasmette l’energia è semplicemente un canale ricetrasmittente...

Rebirthing

Il rebirthing è una pratica di respirazione consapevole per sviluppare ed esprimere l’energia vitale ma è anche un metodo utile ad avviare un processo di espansione della coscienza...