lezioni private

Lezioni private di yoga, hatha yoga, raja yoga, poweryoga, empower yoga, longevitYoga, yoga della risata, antigravity yoga, yoga per il viso fit and face, cinque tibetani, meditazione, tecniche di rilassamento, respirazione, reiki, rebirthing, campane tibetane, ginnastica tonificante, dimagrante (metodo brevettato D. C. T.), diathermical control therapy.
Le sessioni individuali durano un'ora ed è possibile effettuarle sia nella propria abitazione sia nella mia. 

prossimi seminari

Benvenuti

Silvia Salvarani, insegnante di Yoga dal 1980, tiene corsi e seminari a Milano e in tutt'Italia. In questo sito troverete aggiornamenti sulle attività e le sue pubblicazioni.

i miei videocorsi

Per formarti quando vuoi dove vuoi

  • Lo Yoga dei 7 Riti tibetani - LIBRO - Il segreto della vitalità e della giovinezza
  • I Cinque Tibetani - DVD - Un Videocorso pensato per conoscere i Cinque tibetani, approfondirli ed eseguirli correttamente...
  • Empower Yoga - DVD - Il primo videocorso su questo nuovo tipo di Yoga, che costituisce una novità assoluta presentata da una delle maestre più amate e conosciute...
  • Il Saluto al Sole - DVD - Il Corso: il Surya Namaskara (saluto al sole) E' una pratica relativamente moderna, una sequenza di movimenti e posizioni che permette di aprire i propri centri alla energia solare, di origine divina...
  • Yoga per un anno - DVD -
  • Saluto al Sole Saluto alla Luna - DVD - Il Saluto al Sole, in sanscrito Surya Namaskara, è considerata una delle sequenze più dinamiche dello Yoga: una serie di esercizi che ha lo scopo di preparare il corpo e la mente ad affrontare la giornata in modo energico e senza stress...
  • I Cinque Tibetani - CD Audio - MEDITAZIONE GUIDATA - Libro + CD Come evolvere spiritualmente con i riti dell'eterna giovinezza
  • Meditazione 5 Riti Tibetani -Questa meditazione guidata con "affermazioni" è stata concepita per chi già pratica i 5 tibetani in modo fluido. In ogni caso, se non si è in grado ancora di fare tutte le 21 ripetizioni, è possibile comunque utilizzare il CD poiché sarà sufficiente fermarsi con il corpo e continuare a ripetere mentalmente solo le affermazioni fino alla fine.

i miei video

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in programmazione

Seminario dei sette riti tibetani

Seminario dei sette riti tibetani Domenica 13 Maggio 2018 Dalle ore 10.30 alle 12.00 integrazione dei riti tibetani con hatha yoga Dalle ore 14.00 alle 18.00 Seminario dei sette riti tibetani Via Prina 10, Milano Per info 333 9448783